ネタがご飯しかない

  • 2017.04.02 Sunday
  • 23:49

塩分と脂質控えめ週間の血液デブ

 

 

 

 

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サバの塩焼き、梅と大葉の卵焼き、もやしのナムル

 

 

 

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アブラカレイのムニエル、厚揚げのみぞれのせ

 

 

 

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ブロッコリーと厚切りベーコンのトマトパスタ

 

 

 

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カツオのたたき

 

 

 

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豚の生姜焼き、ほうれん草と人参とじゃこの白和え